Специи зимой: что поддерживает пищеварение, а что ему вредит | Аюрведа

Зимой пищеварение работает иначе, чем летом. Холод, сухость и замедление усиливают Вату и Капху, а пищеварительный огонь — Агни — либо слабеет, либо становится нестабильным. В этом видео я разбираю, какие специи действительно поддерживают пищеварение зимой, а какие — могут навредить, если использовать их неправильно или без учёта своей конституции. Мы говорим о том, что в аюрведе специи зимой — это не стимуляция и не «разогрев любой ценой», а тонкая настройка Агни, чтобы пища переваривалась спокойно, без слизи, тяжести и истощения. В видео вы узнаете: - какие 5 специй (кроме имбиря) лучше всего подходят для зимнего пищеварения; - почему кумин, фенхель, кориандр и асафетида так ценны именно в холодный сезон; - как использовать чёрный перец так, чтобы он помогал, а не перегревал; - какие 5 специй зимой могут истощать Агни, усиливать раздражение, сухость и внутренний жар; - почему дело не в самой специи, а в дозе, сочетании и состоянии организма. Это видео — не про запреты, а про осознанное использование специй, чтобы зимой пищеварение стало источником тепла, энергии и устойчивости, а не постоянной борьбы с тяжестью и усталостью. ▶️ Как согреться зимой? Рецепты согревающих напитков! 🔸 Запись на консультацию по телефону или по Whatsapp: 8-967-017-67-18 (вт-сб с 11:00 до 19:00) #осознанноепитание