2026 год: как прожить его без истощения | Практики устойчивости в год тамаса

В этом видео мы посмотрим на 2026 год не с позиции страха, а с позиции понимания и опоры. С точки зрения астрологии и аюрведы, 2026-й отметится влиянием тамаса. Но важно сразу сказать: тамас - не катастрофа и не «плохое время». Это период замедления, уплотнения, внутреннего сжатия и необходимости бережного отношения к телу и психике. В аюрведе тамас напрямую связан с амой — токсинами, застоем, тяжестью, накопленными непереваренными впечатлениями, эмоциями и веществами. И ключевой вопрос года — не как избежать тамаса, а как правильно его прожить, чтобы он не разрушал, а защищал. В этом разговоре мы обсуждаем: - почему тамас может быть способом выживания и адаптации, - как питаться в такие периоды, чтобы не накапливать аму, - какие поведенческие и телесные привычки помогают сохранить энергию и ясность, - какие аюрведические практики поддерживают тело и нервную систему, - как опереться на йогу как систему устойчивости, а не как фитнес. Этот разговор — не прогноз в привычном смысле. Это карта ориентации: как прожить сложный год спокойно, осознанно и без истощения. Если вы чувствуете тревогу, усталость или внутреннюю нестабильность — это видео может стать точкой опоры. 🔴Таймкоды: 00:00 Важность комплексного подхода к телу и душе 10:05 Какой будет следующая самватсара? 31:26 Как устранить вязкость сознания? 37:12 Как протистоять потоку информации? 🔸 Запись на консультацию по телефону или по Whatsapp: 8-967-017-67-18 (вт-сб с 11:00 до 19:00) #гуны