🚫Диета Дюкана: Ешьте Мясо и Худейте. Реальность или Миф⁉️

В этом видео мы подробно разберем одну из самых известных систем питания в мире — диету Дюкана. Вы узнаете всю правду о ее четырех этапах («Атака», «Чередование», «Закрепление» и «Стабилизация»), разрешенных продуктах и главных правилах. Мы поговорим о том, кому на самом деле подходит этот метод, как он помогает сбросить десятки килограммов, и какие серьезные противопоказания и риски имеет. Разберем предысторию его создания и интересные факты, которые вы точно не знали. Помните, что данное видео носит исключительно ознакомительный характер. Перед началом любой диеты обязательна консультация с врачом или диетологом! #какпохудеть