Как перестать бояться: краткосрочная терапия страха по Нардонэ. 86 процентов пациентов избавились

🔥 Страх, паника, фобии - почему вы боретесь с тревогой неправильно и что реально работает Вы просыпаетесь с фоновой тревогой. Планируете день вокруг того, чего хотите избежать. Чувствуете, что жизнь проходит мимо - потому что слишком опасно. Знакомо? Тогда это видео изменит всё, что вы думали о страхе и панических атаках. В этом подкасте мы разбираем главные идеи книги Джорджио Нардонэ «Страх, паника, фобии: краткосрочная терапия» - с дополнениями и практическими техниками от Ивана Белоусова, коуча и клинического психолога с семнадцатилетним опытом работы с тревогой, страхами и ограничивающими убеждениями. 🎯 ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ В ЭТОМ ВИДЕО: ✅ Почему избавиться от страха через избегание - это самая опасная ловушка, и как она делает тревогу сильнее с каждым месяцем ✅ Как ваш мозг создает замкнутый круг панических атак - и почему «думать позитивно» здесь не работает ✅ Парадоксальный метод Нардонэ: почему единственный способ победить страх - это пройти через него, но по-новому ✅ Почему 86 процентов пациентов с фобиями и паническими расстройствами избавились от симптомов всего за 7-8 сессий стратегической терапии ✅ Как страх страха - вторичный страх - опаснее самого страха, и как его остановить ✅ Три готовых техники, которые вы можете применить прямо сейчас: техника «час беспокойства», «тихий свидетель» и «наихудший сценарий» ✅ Почему годы психоанализа и поиск «первопричины» фобии часто не дают результата - и что работает вместо этого ✅ Связь стратегической терапии Нардонэ с...