Пищевые привычки. Как изменить и сформировать правильные? Отвечает Анна Колесник, нутрициолог

Пищевые привычки – какие из них полезные, а какие вредные, как их изменить и как сформировать правильные – на эти вопросы отвечает нутрициолог Анна Колесник. Смотрите наш выпуск! Если хотите подробнее узнать о том, что такое принцип тарелки и как перейти на сбалансированное питание, читайте нашу статью: ifeelgood.life/blog/chto-takoe-sbalansirovannoe-pitanie-i-kak-ego-soblyudat-295 Таймкоды: 00:00 – Тизер 01:08 – Анна Колесник 01:28 – Здоровое питание — это… 02:12 – Что такое пищевые привычки? 02:37 – Как сформировать пищевые привычки? 05:17 – Здоровые пищевые привычки — это… 10:07 – Как понять, правильно ли вы питаетесь? 12:09 – Вредные пищевые привычки — это какие? 14:16 – Как поменять пищевые привычки? 19:00 – Как создать здоровые пищевые привычки? 21:35 – Как избавиться от вредной привычки? 23:35 – Как сформировать одну полезную привычку? 25:44 – Привычки и режим питания 28:27 – Профилактика здорового питания #пищевоеповедение