Минералы в организме человека и их функции, – отвечает Мирная Светлана Сергеевна, эндокринолог

Минералы в организме человека, функции минералов, их источник, как образуется их дефицит и как его восполнить, можно ли пить БАДы, что делать, если минералов в избытке, и что нужно принимать осенью? Рассказывает врач, который назначает витамины и минералы, – Светлана Мирная – смотрите наш выпуск! Таймкоды: 00:00 – Тизер 00:59 – Светлана Мирная 01:23 – Минералы и их функция в организме 02:52 – Минералы в рационе человека 05:53 – Как недостаток минералов влияет на здоровье? 09:18 – Причины дефицита минералов в организме 10:59 – Как избежать дефицита минералов? 14:13 – Как восполнить дефицит минералов? 16:40 – Можно ли пить БАДы самостоятельно? 17:46 – Может ли быть избыток минералов из-за питания? 18:43 – Минералы и лишний вес 20:34 – Вода как источник минералов 22:29 – Минералы и осень (сезонность) 23:16 – Как сбалансировать употребление минералов? 24:23 – К какому врачу обращаться при дефиците минералов? 26:48 – ЗОЖ как профилактика дефицита минералов #ifg