Главный секрет здоровых суставов и сосудов. Как продлить жизнь своего организма | Сергей Длин

Горячая линия: 8-800-100-42-60 _________ Сидите весь день, а к вечеру спина ноет и усталость накрывает? Возможно, проблема не в возрасте, а в том, что ваше тело буквально «голодает». Это легко исправить. Сегодня у нас в гостях Сергей Длин — основатель клиники, невролог и мануальный терапевт с 25-летним опытом работы с позвоночником, суставами и травмами. Александра и Николай Мусиенко, основатели проекта «Оазис Здоровья», обсудили с Сергеем, почему малоподвижный образ жизни ускоряет старение на клеточном уровне. Они также рассказали, как несколько минут упражнений в день могут улучшить осанку, состояние сосудов и иммунитет, а также раскрыли неожиданную связь между стрессом, капиллярами и молодостью организма. Досмотрите до конца, чтобы узнать простой комплекс упражнений, который можно выполнять дома, и понять, как начать заботиться о своём теле уже сегодня. ⚠️ Информация в видео носит образовательный характер и не может заменить очную консультацию специалиста. Упомянутые методы и препараты могут иметь противопоказания. Перед применением необходима консультация врача. __________ ⏱️ Таймкоды: 00:00 — Введение 01:01 — О госте — Сергей Длин 02:05 — От марафона к позвоночнику: путь эксперта 04:29 — Почему мы стали жить дольше 05:05 — От лечения к профилактике: личный опыт 07:02 — Как нутриенты возвращают спортсменов в строй 10:32 — Упражнения, которые изменят вашу осанку 12:36 — Стройность — это не про диету 14:23 — Сидячий образ жизни 16:46 — Отёки, усталость, суставы...