Боль в бедре уйдёт за минуту! ТРИ самых эффективных и быстрых упражнения

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! В этом выпуске я покажу упражнения, которые помогут быстро снять боль в тазобедренном суставе, при защемлении седалищного нерва, ишиасе. Они достаточно простые, причём я расположил их в порядке возрастания пользы. Интересно? Скорее смотрите! ?Если вам интересно узнать, чем отличаются домашние приспособления для оздоровления, напишите «+» в комментариях. Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья ?? #маматов СТРУКТУРА: 00:00 — Боль в тазобедренном суставе 01:16 — Упражнение № 1 02:15 — Упражнение № 2 02:55 — Упражнение № 3 03:45 — Рекомендации