Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать.

Учимся грамотно выстраивать наши границы и уважать границы других. Разбираемся как выстроить личные границы в отношениях. Повышаем самооценку. Понимаем причины реакций людей на наши действия. 00:00 Начало 00:04 Личные границы. Как их выстраивать. 04:00 Примеры нарушения личных границ. Обсуждение важности осознания и защиты своих границ. 09:35 Как научиться чувствовать границы. 13:00 О важности научится говорить «нет» 14:41 Выстраивание границ в отношениях. 18:42 Последствия нарушения границ. 24:32 Какие качества в себе надо развить, чтобы не нарушались границы. 27:17 Чужие границы. Как важно разговаривать и слушать других. 33:23 Ответ на вопрос «Что делать если осознаю себя этим агрессором?» 34:37 Ответ на вопрос «В долг не дам, а у меня потом оправдания следуют» 36:33 Ответ на вопрос «Десять раз сгорала как феникс. Как понять, что следует уже уходить?» 39:30 Ответ на вопрос «Как правильно успокоить родственников?» 41:31 О мантрах и гармонизации себя 47:06 Ответ на вопрос «Правда ли, что из-за паразитов люди нарушают зону интимной близости 30 см.?» 49:13 Ответ на вопрос «Почему постоянно хочется спать, нет сил?» 51:52 Ответ на вопрос «Как научиться слышать других» 52:29 Ответ на вопрос «Муж часто нарушает мои личные границы. Как быть?» 53:32 Ответ на вопрос «Почему автоматом включается «виляние хвостом»?» 58:02 Ответ на вопрос «После общения с некоторыми людьми упадок сил. Почему так?» 59:05 Разъяснение Марии о том, как понять нарушение границ. 1:01:33 Ответ на вопрос...