ПОДТЯГИВАНИЯ С НУЛЯ/ Сколько времени нужно, чтобы научиться подтягиваться

Меня часто спрашивают, за сколько можно научиться подтягиваться. Я отвечаю, что за один месяц. Но данное видео демонстрирует то, что некоторым людям понадобиться большее время, чтобы освоить свои первые повторения. Возможно они делают, что-то не правильно, а возможно, у них плохая генетика? В этом видео мы и разберемся. А также рассмотрим эффективный комплекс упражнений для увеличения количества повторений. Автор видео: Комплекс упражнения для увеличения подтягиваний: #здоровье