Главная ошибка в столовой: как майонезные салаты и макароны вызывают тяжесть после обеда | Доктор 24

Пообедали в столовой и через полчаса почувствовали тяжесть, сонливость и ощущение, что желудок не справляется? Скорее всего, дело не в количестве еды, а в том, что именно вы выбрали на бизнес-ланче. Замена даже одного блюда на другое может полностью изменить самочувствие во второй половине дня. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с врачом-гастроэнтерологом, клиническим диетологом прямо в столовой: — какой суп насытит на 7-8 часов и почему не стоит овощной выбирать крем-суп без мяса — что не так с макаронами в столовой, даже если они из твёрдых сортов пшеницы — какой гарнир не вызывает сонливости и подходит даже при гастрите — что заказать из напитков и почему не стоит брать морс — почему рыба на пару лучше жареной курицы на обед — чем особенно опасны майонезные салаты 00:00 Вопрос про тяжесть после обеда 00:36 Знакомство с экспертом 01:02 Какие супы брать в столовой 02:06 Почему суп с мясом лучше овощного 02:24 Салаты: что выбрать на раздаче 03:07 Чем опасны майонезные салаты 03:51 Квашеная капуста как замена оливье 04:29 Горячее: что не так с жареным мясом 05:09 Говядина с подливой: плюсы и минусы 05:37 Рыба на пару как лучший выбор 06:29 Гарниры: макароны против гречки 07:26 Почему макароны в столовой — не лучший выбор 08:09 Гречка: почему это идеальный гарнир 08:59 Напитки: что заказать вместо сока 09:34 Когда идти к гастроэнтерологу