ОБИДА НА РОДИТЕЛЕЙ: практикум по освобождению. 20 шагов

Почему иногда прошлое не отпускает, а старые обиды на родителей продолжают влиять на жизнь уже взрослого человека? Как детская боль превращается в невидимый сценарий, который заставляет выбирать не тех партнеров, сомневаться в себе и бояться ошибок? Почему иногда так сложно перестать ждать извинений, которых, возможно, никогда не будет? Для чего внутренний критик в нашей голове говорит голосами мамы или папы? Что на самом деле значит повзрослеть? Как выстроить здоровые границы без чувства вины? Об этом в том числе вы узнаете в этом уроке. 00:00:00 - Обида на родителей — это не просто злость, а сложный эмоциональный узел, в котором переплетены гнев на несправедливость, глубокая грусть по недополученной любви и детское бессилие, застывшее во времени 00:13:15 - Мы бессознательно цепляемся за обиду, потому что она выполняет «тайную работу»: дарит горькое чувство моральной правоты, защищает от ответственности за свою жизнь и сохраняет болезненную, но привычную связь с прошлым 00:26:30 - Ключевая разница между прощением и освобождением: вам не нужно оправдывать прошлое, но важно понять родителей как обычных людей с их историей, чтобы освободить от эмоционального груза в первую очередь себя 00:39:45 - Чтобы исцелить большую обиду, необходимо найти конкретные болезненные сцены из прошлого и осознать, как они до сих пор живут в теле в виде хронических напряжений, зажимов и необъяснимых физических симптомов 00:52:50 - Мы страдаем не столько от самих событий прошлого, сколько от...