Рецепты из зеленой гречки/Гречневое печенье/Живая каша из пророщенной гречки

Обязательно подписывайтесь на канал и поддержите меня своим лайком! РЕЦЕПТ 1 Живая каша из зеленой гречки Ингредиенты на 2 порции: 80 грамм пророщенной гречки 1 банан Ванильная эссенция, ягоды Приготовление: Зеленую гречку и банан взбиваем в блендере. В моей гречке было достаточно воды, поэтому сразу получилась нужная консистенция. Иначе просто добавьте немного воды или молока. Подаем кашу с ягодами, добавив пару капель ванильной эссенции. Я не добавляла подсластитель, так как спелый банан сделал кашу достаточно сладкой! РЕЦЕПТ 2 Салат с пророщенной гречкой Здесь список ингредиентов излишен) Просто добавляем к гречке любимые овощи и много зелени. Заправляем салат лимонным соком, добавляем соль и перец. Все гениально просто и безумно полезно! РЕЦЕПТ 3 Печенье из зеленой гречки Ингредиенты на 9-11 печенек: - 130 г гречневой муки (просто перемалываем гречку в блендере или берем готовую муку) - 200 г натурального йогурта (у меня был миндальный) - 2 ст.л. кокосового масла - 5 ст.л. кокосового сахара (или заменяем любым подсластителем на Ваш вкус) - 3 ст.л. какао: у меня натуральный какао без сахара. Если у вас с сахаром, то уменьшайте количество подсластителя в предыдущем пункте - Ванильная эссенция (натуральная!) - Немного корицы Смешиваем все сухие ингредиенты. К ним добавляем растопленное кокосовое масло и йогурт. Перемешиваем, должно получится вязкое тесто. Выкладываем ложкой или силиконовой лопаткой тесто на противень и формируем печеньки. Выпекаем при 180...