Core-тренировка. Тренировка на пресс

Видео уроки упражнений на пресс из 20 занятий по 15 минут. Короткие и интенсивные тренировки, которые помогут обрести сильный и рельефный пресс. А также укрепить мышечный корсет, сделать вашу спину здоровой, живот — подтянутым, а ягодицы — упругими. Забудьте о скучных и однообразных тренировках – каждое занятие включает новые упражнения и прогрессирует вместе с вами! Подойдет ли вам курс? Смотрите первое занятие — бесплатно! Специально разработанные комплексы упражнений направлены на проработку всех групп мышц пресса, а укрепление мышц кора способствует выпрямлению спины и улучшению осанки. В программу также включены эффективные упражнения, которые помогут вам сформировать красивые и соблазнительные ягодицы. Вам не придется тратить часы в спортзале. Занимайтесь в удобное для вас время, где угодно и когда угодно! Программа подойдёт для начинающих. Инструктор — презентер российских и международных фитнес-конвенций Мария Карташова. ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: