Кроссфит 2.0. Тренировки для похудения

Программа силовых видео тренировок из 12 занятий по 26 минут. Хотите избавиться от лишних килограммов и привести себя в форму, не тратя часы в спортзале? Кроссфит 2.0 – это программа тренировок, состоящая из постоянно варьирующихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Она разработана для тех, кто хочет быстро похудеть, стать сильнее и выносливее. За минимальное время вы получите максимальную кардионагрузку, развивая выносливость, силу, гибкость, скорость и координацию. Программа также способствует улучшению работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 💪 Смотрите программа Кроссфит 2.0 с Алексеем Боляевым: ✅ на телеканале Живи! с Пн по Сб 16:00 (мск) В курс входят разнообразные упражнения кроссфит: круговые тренировки на проработку ягодиц, ног и укрепления верха тела. На каждом занятии вы эффективно проработаете все группы мышц с собственным весом или инвентарем: гантели, гири, бодибар. Регулярные тренировки кроссфит помогут сжечь калории, ускорить метаболизм и избавиться от лишнего веса.А также приведите себя в форму без строгих диет, улучшите выносливость, силу, гибкость, скорость и координацию. Благодаря высокой интенсивности тренировок, вы увидите первые результаты уже через несколько недель. Подходит для начинающих. Начните трансформировать свое тело уже сегодня! Инструктор — Двукратный чемпион по бодибилдингу Алексей Боляев. ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: