Тренируем мышцы Тазового дна

Аватар автора
FitoTanya
Мышцы тазового дна-это часть мышц кора, нашего ядра. Тренировать их надо очень деликатно. Основная задача-сохранить их функциональными, т.е.они должны растягиваться и сокращаться.

0/0


0/0

0/0

0/0