Очищение кишечника: за и против🧐

Очищение кишечника: все за и против. Чистка кишечника распространенная процедура. Если вы хотите знать, как очистить кишечник, то найдете разные варианты. Вопрос в другом: для чего вам очистка кишечника? Существует ли более полезная альтернатива этой процедуре, если у вас проблемы с пищеварением? Что делать, чтобы был здоровый кишечник? _____ _____ 0:00 - виды чистки кишечника; 1:55 - для чего вы чистите кишечник; 2:23 - альтернатива чистке кишечника. Есть несколько видов чистки кишечника: – Гидроколонотерапия. – Травяные слабительные. – Колема. Проблема очистительных процедур в том, что они дают временный эффект и вымывают электролиты из организма. Зачем вообще делать чистку кишечника? Какую проблему вы хотите решить таким образом? Скопление токсинов в толстой кишке? Синдром раздраженного кишечника? Полипы? Запор? Проблемы с усвоением в тонком кишечнике? Воспаление в кишечнике? Первое, что нужно сделать – привести в порядок питание. После этого все перечисленные проблемы уходят. В долгосрочной перспективе нужно: – привести в порядок питание (перейти на здоровую кето-диету); – соблюдать интервальное голодание; – принимать фитонутниенты (отличный их источник – овощная клетчатка); – есть ферментированные овощи. _____ Опубликован 15 апреля 2020 года ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям...