Болит колено! Лечение за 15 минут - КИСТА БЕЙКЕРА(Беккера)

Киста Бейкера- выбухание (шишка) в подколенной области, которое часто встречается у людей с больными коленными суставами. Например, при артрозе коленного сустава. Сегодня при помощи простых упражнений мы постараемся уменьшить кисту или избавиться от нее. Внимание. В острый период делать нельзя! Не помогает - специалисту на прием! Гимнастика и самомассаж колена: Гимнастика для колена лёжа: Рецепты компрессов от боли в коленях: Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Тайминг: 00:00 Вступление 00:28 Начало занятия 05:18 Упражнения с инвентарем 12:14 Быстрый самомассаж 13:12 Упражнения стоя и растяжки 18:44 Заключение #exercises