Лучшая тренировка по науке. Тянущие мышцы + трицепс

Тренировка тянущих мышц по науке (широчайшие, трапеции, бицепс бедра, плечи + трицепс) А если ты тоже хочешь построить стройное и спортивное тело по науке

Занимай место в раннем списке TFA и забирай бонус👇🏼

 Также смотри бесплатный урок: 12 ошибок, из-за которых у тебя не получается похудеть, и как скидывать 3–5 кг чистого жира в месяц👇🏼 Эффективные программы тренировок под любой уровень и формат — зал или дом, с промокодом ЛЕТО с выгодой -18% ------------------------------- 🤝Вступай в мой телеграмм канал, тут больше общения и пользы ------------------------------- Таймкоды: 00:00:00 вступление 00:00:38 Как правильно делать разминку? 00:01:30 Почему я не люблю заниматься в обычных кроссовках 00:02:24 Первое упражнение 00:06:29 Второе упражнение 00:08:20 Третье упражнение 00:10:22 Четвертое и пятое упражнение ------------------------------- Мои соц. сети: