Как успокоиться? Панацея успокаивающая нервную систему или как перестать беспокоиться

как успокоить нервную систему в стрессовой ситуации? Есть крутые действенные способы о которых я расскажу в этом видео;) Больше вы не будете искать ответ на вопрос :"как перестать беспокоиться?". Я расскажу как переключить симпатическую нервную систему в парасимпатическую и расслабиться. 01:10 как успокоиться? 02:20 как успокоить нервную систему 03:30 как перестать беспокоиться 04:30 как снять стресс 05:30 как восстановить нервную систему 06:30 как не срываться 07:30 как правильно медитировать 09:30 как стать спокойным Психолог Александр Абатуров - это канал, где вы можете обратиться с любой психологической проблемой и я вам обязательно постараюсь помочь. Выкладываю видео о том, как стать психически и физически здоровым. #психология#психолог#какуспокоиться