СТРЕСС И БЕССОННИЦА? Восстановите свои биоритмы!

🔥 Состоялся наш бесплатный эфир о биоритмах и стрессе с экспертом Оптисалт Вы списываете усталость и раздражительность на «просто стресс», а бессонные ночи - на привычку? Часто проблема кроется в сбившихся биологических ритмах, которые управляют нашим самочувствием, энергией и даже настроением. В этом эфире мы вместе с экспертом Кошкиной Екатериной, магистром биологических наук и дипломированным провизором, говорили о том, как мягко и грамотно восстановить природные ритмы организма, обрести спокойный сон и не допустить, чтобы стресс «зацепил» ваше здоровье. 🛡️ Вместе с экспертом разбираем ключевые темы: ➤ Что такое нервная система и её «гормональное расписание»? ➤ Мелатонин - дирижер нервной системы. Как работают вместе мелатонин и кортизол ➤ Почему мы не можем вернуть режим сна и как восстановить уровень мелатонина? ➤ Что на самом деле нужно для крепкого сна и хорошего настроения? ➤ Как кортизол влияет на мотивацию, работоспособность и умственную активность? ➤ База для гормонального баланса нервной системы: что критически важно? Практическая информация в видео поможет вам: ✅ Понять, как работают ваши внутренние часы и гормоны. ✅ Узнать, почему не помогают простые советы «ложиться вовремя». ✅ Получить научно обоснованные рекомендации по восстановлению энергии и баланса. 🌿 В эфире упоминались растительные комплексы для мягкой поддержки организма. Подробнее о них: ➡️ АПИФЕН. Способствует мягкому восстановлению функций ЖКТ, печени и желчного пузыря...