Диетическая творожная запеканка

Диетическая творожная запеканка — одно из традиционных блюд народов Северной и Восточной Европы. Благодаря основному ингредиенту — творогу, который содержит большое количество животного белка и витамина B12, пп запеканка, приготовленная в духовке, может успешно конкурировать со многими мясными блюдами. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 136,85 кКал, Белки 13,38 грамм, Жиры 3,17 грамм, Углеводы 9,48 грамм. Продукты для рецепта Порции - 3 Творог обезжиренный - 400 г, Куриное яйцо - 3 шт. = 180 г, Пшеничная мука хлебопекарная - 6 ст. л. = 90 г, Молоко - 4 ст. л. = 80 г, Ванилин - 2 г, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!