Среда: вторая тренировка спины. Тяги + бицепс в конце • 19.11.25

Аватар автора
BodyBuilding мастер 50+
Сегодня спина №2 — горизонтальная, вертикальная и гантельная тяги в одном заходе. Плюс бицепс под конец, чтобы добить объём. Без читов, без декоративных повторений — только рабочие подходы и прогрессия по весам. Если интересно, как выглядит реальная тренировка без красивой картинки — смотри!

0/0


0/0

0/0

0/0