РАЗРУШАЕМ МИФЫ о сахаре во фруктах: почему не надо бояться фруктов

Многие избегают фруктов из-за гликемического индекса, но правда гораздо глубже! Узнайте, почему фрукты имеют низкую гликемическую нагрузку и чем это важно для здоровья. Разберём, как правильно выбирать продукты, чтобы поддерживать организм в балансе и не вредить себе ложными диетическими мифами. 👉Поделись со своими близкими и подпишись на канал, чтобы не пропустить другие интересные видео 👍 Владимир Горохов - специалист по питанию и выращиванию натуральных продуктов. Помогаю естественным способом восстановить здоровье с помощью питания без лекарств и врачей. ✔️Специалист по питанию, улучшению физического и психического здоровья с опытом более 13 лет. ✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья. Помог более 2000 человек улучшить свое здоровье без лекарств и медицинских процедур. Добавляйтесь в друзья и в сообщества: #здоровье #правильноепитание #фрукты #сахар #гликемическийиндекс