Как УМЕНЬШИТЬ БОЛЬ в тазобедренном суставе? Лечение КОКСАРТРОЗА - 4 простых упражнения

✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы! Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - специалист по физической реабилитации с опытом работы более 30-ти лет. Диагноз «коксартроз тазобедренного сустава» — это не приговор! В этом видео врач-терапевт и специалист по физической реабилитации Сергей Старков доступным языком объясняет, что происходит с вашим суставом, и дает пошаговый план действий. Вы узнаете о 5 главных причинах развития артроза и получите конкретные рекомендации по коррекции образа жизни, которые помогут замедлить разрушение сустава и снизить болевой синдром! Основу видео составляет уникальный комплекс из 4-х безопасных упражнений, которые выполняются лежа, без осевой нагрузки. Эти упражнения направлены на укрепление мышц, окружающих сустав (ягодичных, приводящих, четырехглавой мышцы бедра), и сохранение его подвижности. Для занятий вам понадобится только резиновый эспандер и коврик. Комплекс эффективен на любой стадии коксартроза тазобедренного сустава и подходит даже тем, кому предстоит эндопротезирование — он ускорит последующую реабилитацию. Мы разберем не только теорию, но и перейдем в «мини-спортзал» для детального разбора техники выполнения. Не дайте боли ограничить вашу жизнь! Начните заниматься по этой программе уже сегодня, чтобы вернуть себе легкость движений. 👍 ➡️ Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье суставов и позвоночника! ⬅️ #коксартроз #тазобедренныйсустав #артроз #упражненияприкоксартрозе #больвбедре...