Как научиться говорить НЕТ? Почему мы не умеем говорить НЕТ? Психология простыми словами

Илья Шабшин: 00:00 Вступление. Как научиться говорить НЕТ? Что такое "Не могу сказать НЕТ" на самом деле? 01:33 1-я группа причин: страх наказания или негативных последствий. 03:11 Родом из детства: почему возникает тревога, когда нужно отказать людям? 05:52 2-я группа причин: чувство вины за отказ. Анна Карташова: 07:54 3-я группа причин: нам надо чувствовать себя "хорошими". 09:26 Пример: как мы разрушаем свои отношения и вредим близким людям, стараясь быть хорошими с другими. 12:35 О связи нашей самооценки и умения говорить НЕТ. Илья Шабшин: 15:12 Случай из практики. 17:23 Как психолог работает с неумением говорить НЕТ? 18:48 Резюме: как научиться говорить НЕТ? Это 31-й выпуск нашего совместного проекта с моим коллегой Ильей Шабшиным / мы выходим по воскресеньям. #АннаКарташова ***** Друзья, меня зовут Анна Карташова, и это канал "Психологический ликбез". Плейлист: "Давайте разберемся! Психология простыми словами" и "Психология личности". Вы можете задавать вопросы в комментариях, самые популярные и интересные всем вопросы не останутся без ответа!