Неумение сказать нет. Почему мы не можем сказать нет? Как научиться говорить нет?

Можно быть удобным мальчиком или девочкой и всю жизнь делать то, чего не хочешь на самом деле. Но будет ли эта жизнь наполненная счастьем и удовольствием? Не будет ли жаль за то, что могло бы произойти иначе? Умение говорить нет - прерогатива здоровой и зрелой личности! Сказать нет там, где ты не хочешь, тебе не нравится, тебя не устраивает и т.д. - это умение отстаивать свои границы, эффективно расходовать своё время и другие ресурсы, быть уверенным и жить свою жизнь! Можно занять позицию человека, который будет тянуть всё на себе, переступать через себя, сдерживать свои желания и потребности, но придёт момент, когда всё это во что-то выльется - во что-то ещё более неприятное, чем само существование с этой позиции. Но можно уже сейчас начать прислушиваться к себе и практиковать нет. И с каждым новым разом, это нет будет привычнее и проще, а жизнь приятней! ======================== С верой в каждого из нас, дипломированный практикующий психолог Н. Томусяк!