Как научиться говорить НЕТ | Почему сложно говорить нет

Как научиться говорить НЕТ | Почему сложно говорить нет Ссылка на статью научного журнала medscape которая обсуждается в ролике: Врач психиатр, психотерапевт, Андрис Саулитис рассказывает о приемах, помогающих справиться с состояниями которые возникают при стрессовых ситуациях. 0:00 - Приветствие 1:29 - Тема стрима: Как сказать НЕТ? 5:09 - Генетическая предрасположенность, почему трудно сказать нет? 9:13 - Процесс нейропластичности и способность сказать нет. 13:42 - Ранее влияние общества, различных учений на индивида. 24:02 - Взгляды, убеждения человека. 30:41 - Манипуляции окружающих. Близким трудно сказать нет. 32:15 - Власть мысленных концептов, взглядов, над человеком. 33:30 - Избавление от усилия сказать нет. 51:14 - ВОПРОСЫ, комментарии чата: 52:39 - Очень трудно СКАЗАТЬ НЕТ. 54:33 - Когда говорю нет, чувствую себя невеждой. 55:30 - Заболела. Знаю, что на работе большие продажи и много работы, но выбрала лечение, а не аврал. Моё начальство расстроилось... 1:16:06 - Был случай. Поехали в театр на машине. Хотели погулять после спектакля, но нам навязались жена коллеги с дочерью. Транспорт не ходит, маленький ребенок. 1:27:50 - Сожалеть о зря потраченном времени из-за угождения другим это болезнь? 1:33:52 - У подруги на юбилее отказалась от спиртного, я была счастлива! Уговаривали меня долго, было аж смешно. 1:34:19 - Как избавиться от религиозного мышления?