Сурья Намаскар — один из самых популярных комплексов йоги в мире! Асаны йоги для начинающих.

Привет! Я Любовь Кузьмина, и на моем канале LubaYoga мы погружаемся в удивительный мир йоги, который помогает укрепить тело и дух. В этом видео я предлагаю вам познакомиться с комплексом Сурья Намаскар. Сурья Намаскар — самый известный комплекс упражнений йоги. Его используют в качестве разминки перед основным блоком последовательностей, и как самостоятельную практику. В переводе с санскрита Сурья означает «солнце», а Намаскар — «приветствие». Согласно ведической философии, солнце — мощный символ духовного сознания, и ритуальное поклонение помогает гармонизировать влияние небесного светила на ваше состояние. Практика пробуждает «солнечный аспект», наполняет человека жизненной энергией и активизирует все обменные процессы в организме. Я уверена, что регулярная практика поможет вам не только стать сильнее, но и снизить уровень стресса. Присоединяйтесь ко мне на этом пути к здоровью и гармонии! Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые уроки по йоге для начинающих и продвинутых практиков. Давайте вместе достигать новых высот в йоге! Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 ТИНЬКОФ 2200 7013 2942 2817 МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ● Luba Yoga (ЛЮБА ЙОГА) - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги Любовь Кузьмина...