круговая тренировка для борцов

?Суть круговой тренировки в том что бы выполнять упражнение то количество времени которое соответствует времени борцовской схватки , то есть 6 минут. ?Первый период 3 минуты , затем перерыв 30 секунд , и второй период 3 минуты , время общей работы 6 минут. ?Таких кругов (назовем их условно схватки) советую выполнять 2 или 3 , получается как и на соревнованиях , нужно выиграть 2-3 соперника что бы выйти в финал, а для этого нужна общая и специальная выносливость которую мы и развиваем делая данную круговую тренировку.