Локтевой нерв (растяжение) №6

Аватар автора
Алексей Глухов - ЛФК и ЭРГО
Сядьте с хорошей осанкой и сделайте очки большим и указательным пальцами, затем переверните очки вверх дном так, чтобы подушечка большого пальца была обращена к вашему лицу. Вы почувствуете растяжение, проходящее через ваши руки. Это упражнение представляет собой растяжку локтевого нерва.

0/0


0/0

0/0

0/0