Как правильно приседать мужчинам после 50

Приседания - одно из лучших упражнений для профилактики простатита и различных сердечных заболеваний. А чтобы эффект от приседаний был больше, нужно знать как правильно приседать. В этом видео смотрите несколько вариантов приседаний и особое внимание обратите на два момента, на которых я акцентирую внимание. Сколько раз нужно приседать? Об этом тоже есть в этом видео. #приседания