Ольга Андреева: устойчивость к стыду, страх показать себя, мышление мазохиста и мужская уязвимость.

Один из самых авторитетных семейных психологов Ольга Андреева рассказывает о "здоровом" личном пространстве в соц. сетях, влиянии стыда на отношения, пользе самосострадания и противодействии самокритику в нашей голове. Тайм коды 00:01 В этом выпуске 02:12 Почему умные и интересные люди часто боятся показать себя? 03:50 Как стыд регулирует поведение человека 04:28 Как выходить в публичное поле, несмотря на самокритику? 05:51 Позитивная и негативная роль стыда 07:50 Как разрешить себе быть несовершенным? 08:32 Про нарциссический стыд 09:30 Отличие стыда от вины 11:07 Есть ли противоядие от самокритики? 11:40 «Сравнивать себя с персонажам из социальных сетей – это мазохизм». 12:56 Тело и отношения – это не все, что есть в жизни. 13:55 Про работу с внутренним критиком в психотерапии 14:50 «Чей это критикующий голос внутри вас? Может это вообще ваша бабушка!» 15:40 Мы сами формируем наше здоровое инфо пространство 18:30 Про человеческое достоинство и способность выдерживать стыд 21:40...