БЛИНЫ ДИАБЕТИКУ. Гречневые, фаршированные, мясом

Сегодня у нас блинчики, из муки зеленой гречки, фаршированные мясом. Мука именно из зеленой гречки, поскольку она обладает интересным свойством – при добавлении жидкости она образует гель. Поэтому не нужно в этом рецепте добавлять псиллиум. Ингредиенты: БЛИНЫ: Яйцо – 3 штуки; Мука из зеленой гречки – 120 грамм; Молоко – 600 грамм; Соль – по вкусу; Масло растительное для смазывания сковороды - 5 грамм НАЧИНКА: Куриная грудка – 500 грамм; Лук репчатый – 150 грамм; Масло растительное для тушения – 5 грамм Соль, перец – по вкусу КБЖУ на 100 грамм: Белки – 18,2 грамма; Жиры – 6,3 грамма; Углеводы – 12,9 грамма 180,9 кКал Приятного аппетита!