Танец КАОШИКИ для начинающих. МЕДЛЕННЫЙ ТЕМП. Разучивание танца, идеация + ПРАКТИКА 5 МИНУТ

00:00 - Приветствие. Польза от практики каошики 1:42 - Длительность практики 2:05 - Противопоказания 2:24 - Разучивание движений 8:28 - Идеация танца каошики 9:17 - Практика. 5 минут танцуем каошики в медленном темпе 14:24 - 22 положительных эффекта от регулярной практики каошики Каошики — это психо-духовный танец, в процессе которого идет мягкий массаж внутренних органов, происходит воздействие на все железы и конечности тела от ног до головы. Развивается гибкость позвоночника, мышцы приходят в тонус, тело разогревается, приходит ощущение бодрости и энергетического подъема на весь день. Каошики позитивно влияет на тонкое тело, пробуждает более глубокие слои разума. Воздействует на ум, помогает открыть творческие способности и интуицию. Противопоказания к практике: -серьёзные заболевания сердца, отяжеленные пороками; -проблемы с позвоночником; -высокое или низкое артериальное давление; -повышенная температура; -чувствуются болевые ощущения при выполнении танца; -в период обострения хронических заболеваний. МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и...