Мягкая тренировка на всё тело для здоровья спины и позвоночника для начинающих и опытных практиков

Групповые и индивидуальные занятия со мной в Москве: ACTUALFIT М.Коньково, Профсоюзная ул., 109 ТЦ "Седьмой континент", 2 этаж MOSGYM Проспект Вернадского,29 цокольный этаж БЦ "ЛЕТО" Практика для гибкого позвоночника 🧘♀️ Эта мягкая практика в стиле pre Pilates направлена на осознание всего тела и улучшение его мобильности, особенно в области позвоночника. Через комбинацию упражнений упругости, дыхания и растяжки, вы будете работать над своей гибкостью, укреплять глубокие мышцы корсета и улучшать осанку. Эта практика подходит как начинающим, так и опытным практикующим, и поможет вам не только улучшить физическое состояние, но и достичь гармонии между телом, разумом и душой. Получите путь к внутреннему равновесию и осознанности через мягкую практику для гибкого и подвижного позвоночника. #тренировкаонлайн