КЕТО МАРАФОН ДЕНЬ 4 | ПАШТЕТ, КЕТО ВАФЛИ, МЯСНАЯ ЗАПЕКАНКА |РЕЦЕПТЫ БЛЮД

Сегодня 4 день и новые блюда✌? ДЕНЬ 4 ЗАВТРАК/ОБЕД Вафли с паштетом из куриной печени и - 623 кал Паштет (половина порции): - печень куриная - 100 г - лук - 30 г - масло сливочное - 10 г - немного воды Вафли: - 1 яйцо - Мука льняная - 75 г - масло топленое - 10 г - масло сливочное - 25 г - сода, яблочный уксус для гашения УЖИН Запеканка из цветной капусты и фарша - 657 кал - фарш из свинины - 200 г - цветная капуста - 250 г - лук - сыр 30 г ИТОГО за день: 1280 кал, Б 25%, Ж 67%, У 8% ❤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЕТО МАРАФОНУ И СТРОЙНЕЙТЕ СО МНОЙ❤ #вкусноиполезно