Симхасана - поза льва

Поза для профилактики респираторных заболеваний. Прекрасна при тонзилите, боле в горле, от избыточной слизи в горле. Как только почувствовали лёгкое недомогание, сразу приступайте к выполнению этой асаны. - активизирует иммунную систему; - улучшает работу лимфатических узлов, миндалин и лёгких; - укрепляет связки горла и мышцы шеи; - снижает уровень стресса. Для профилактики 1 раз в день по 3 подхода; При первых симптомах - 3 раза в день по 3 подхода; Во время болезни - каждый час-два по три подхода.