ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО _ упражнения для позвоночника и суставов _ 8 минут

Эта быстрая и эффективная зарядка поможет вам улучшить осанку, укрепить мышцы спины и плеч, и избавиться от сутулости. Идеально подходит для ежедневной практики, чтобы почувствовать себя здоровее и энергичнее👌 ________________________ ________________________ П.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум 🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: _______ ▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. Присоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!