Упражнения для связок - ахиллово сухожилие

97 шагов. Ахиллово сухожилие или пяточное сухожилие - шаг 72 Упражнения для связок Ахиллово сухожилие в нашем теле самое мощное, оно может выдержать тягу до 350 и более килограммов на разрыв, и все же, как ни странно, это сухожилие травмируется чаще других. На этой неделе вместе с печенью мы прорабатываем сухожилия. Сегодня я покажу первое дополнение - упражнение для ахиллово сухожилия. Добавляйте его в комплекс перед заминкой. Для того, чтобы сухожилия не травмировались их необходимо поддерживать в хорошей форме. Если по ночам вас мучают судороги, это первый признак того, что сухожилия не в форме. - Скоро выйдет книга "Суставная гимнастика Акцент" - следите за новостями)