Объединенная практика. Ментальная тренировка из цикла "Вместе здесь и сейчас!"

Аватар автора
Снежана Замалиева | Проект "1440 минут"
Эта практика майндфулнесс объединяет расслабление тела, наблюдение за звуками, наблюдение за мыслями, наблюдение дыхания, заботу о себе. ===== Вы найдете: ✔️ Проверенные техники управления стрессом. ✔️ Пошаговые инструкции для повышения осознанности. ✔️ Бесплатные марафоны, которые помогают формировать здоровые привычки. ✔️ Полезные материалы, основанные на современных подходах к ментальному здоровью. ====== Личный сайт Сайт моего образовательного проекта "1440 минут"

0/0


0/0

0/0

0/0