Тренажер Пряникова. 4-3 Урок "Стойка на 2 стропах"

Аватар автора
Уютные уголки: мир мягких форм
1 в мире тренажер симметрии тела 1 ступень, 4 урок, 3 упражнение "Стойка на 2 стропах" Первый полёт на тренажере. Упражнение прекрасно балансирует тело. Асимметрия уходит естественным образом. Не втягивай шею. Старайся держаться в зоне комфорта. Контролируй дыхание и осанку. Сход мягкий, без прыжков Выполнить 3 подхода по 60 секунд. Норматив для перехода к 3 уроку - 10 минут общее время выполнения.

0/0


0/0

0/0

0/0