Тренажер Пряникова. 5-2 Урок "Отжимания с ногами на стропе"

Аватар автора
Фитнес-успех
1 в мире тренажер симметрии тела. 1 ступень, 5 урок, 2 упражнение "Отжимания с ногами на стропе" Старайся держаться в зоне комфорта используя технику "Силовая волна". Контролируй дыхание и осанку. постарайся избегать прогибов в пояснице. Избегай спешки. Выполнить 3 подхода по 60 секунд. Норматив для перехода к 3 уроку - 30 раз в медленном темпе

0/0


0/0

0/0

0/0