ЙОГА перед Сном 45 мин.| Йога для Расслабления| ЙОГА онлайн| Йога для Начинающих | AYATI YOGA|

Намасте, друзья! Практика йоги перед сном помогает успокоить нервную систему, расслабить и подготовить тело ко сну. ▫️ Не обязательно выполнять этот комплекс исключительно перед сном, можно в любое время, когда Вам хочется попрактиковать мягкую и расслабляющую йогу. ▫️ Всегда слушайте Ваше тело, и подстраивайтесь под его возможности на настоящий момент. ▫️ Относитесь к своему телу с любовью и заботой! ❗️Не забывайте получать удовольствие от процесса! ———— 📌 Мой YouTube канал AYATI YOGA 📌 INSTAGRAM: 📌 Страничка ВК: --------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ------------------------------- КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя. _____ Йога для начинающих, Йога, Йога онлайн, Айяти Йога, Я=ТЫ, йога дома, йога для всех, хатха-йога