Разминка 26.06.25 ( нарезка видео с занятия Здоровая спина)

Гимнастика для пробуждения тела. Движение улучшает и обменные процессы, и нормализует мышечный тонус. Занимайтесь регулярно, с удовольствием и наслаждайтесь результатами👍 Проект "Познай себя" от врача-невролога и мамы троих детей. Цель курса-ощутить наличие напряжения внутри себя и с помощью упражнений, дыхания, расслабляющих техник это напряжение убрать.. В курс входит: -еженедельные новые часовые уроки Здоровая спина и Дыхание и пресс (занятия комплексные-и целостная проработка тела, и упражнения для головного мозга, и всё это синхронизированно с дыханием; два занятия в неделю дыхательных практик, 10-15 минут продолжительность занятия( дыхание уникальный инструмент, позволяющий быстро восстановить своё состояние); -3 занятия в неделю для лица-сочетание массажа и упражнений ( так как мимические мышцы это тоже неосознаваемое напряжение); -техники для расслабления, медитации. В том числе освоим простейшие остеопатические техники, которые привнесут расслабление и помогут...