Когда ХУДЕЕШЬ и ХОЧЕТСЯ ПЛОВА, этот РЕЦЕПТ ДЛЯ ВАС. плов ПП с КБЖУ.

****************************************************************************** После такого плова ПП никакой тяжести, изжоги и других неприятных ощущений, а ещё минус на весах! Если конечно не съесть всю сковороду! Не забываем о размере своей порции. ************************************* ПЛОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: масло сливочное 82%жирности 20 грамм-152ккал лук репчатый 2 штуки 150 грамм-60 ккал морковь 150 грамм-60 ккал голень куриная (мясо без костей и кожи)500 грамм773 ккал соль по вкусу-0 ккал смесь перцев по вкусу-1 ккал кориандр молотый 1/2чайная ложка-2 ккал чеснок сушёный 1/2чайной ложки-2 ккал капуста 500 грамм125 ккал рис пропаренный 1 стакан 220 грамм770 ккал лавровый лист 2 штуки-0 ккал вода 3 стакана(750мл)-0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1750 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1945 ккал. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ 111 БЕЛКИ 5,21 ЖИРЫ 3,82 УГЛЕВОДЫ 9,41 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ********************************************* #