Идеальные ЯГОДИЦЫ Дома За 15 МИНУТ? Легко! - Эффективная Тренировка

Эта домашняя тренировка поможет накачать ягодицы, приподнять их и убрать целлюлит. Выполняйте эти упражнения регулярно, не забывайте про питание и результат будет радовать вас долго. Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #спорт 00:00 - О чем эта тренировка? 00:41 - Мой подарок для вас 01:03 - Что понадобится для тренировки 01:36 - Тренировка ягодиц 18:19 - Мы сделали это!