Упражнения если болит плечо (легкие). Упражнения с резинкой

Здравствуйте, с вами Екатерина Иконникова и сегодня я покажу вам упражнения при боли и скованности в плечевом суставе. Для выполнения упражнений вам потребуется резиновый эспандер, рукоятка и якорь для него, а также стул, а лучше табурет без спинки. Упражнения, которые я хочу вам предложить могут применяться при различных заболеваниях, в том числе, когда еще сохраняется болезненность. Однако все индивидуально. И если эти упражнения будут усиливать боль, то от них стоит временно отказаться. #больвплечевомсуставе