#2. Подъем ног | Упражнение для пресса

Подъем ног - упражнение, предназначенное для тренировки нижней части пресса. Отлично подходит для тренировки в домашних условиях, поскольку не требует дополнительного оборудования. Благодаря подъёму ног мышцы пресса будут в великолепном тонусе. В этом видео изучаем технику, разбираем основные ошибки. В конце ролика узнаете как сделать упражнение эффективным! Свои вопросы, пожелания и комментарии оставляйте под этим видео. Приятного просмотра! -------------- -------------- prod. patrick sound #тренировкапресса