Йога на стуле| Идеальный комплекс не вставая со стула| Упражнения на растяжку, доступные каждому

Даже если в твоем офисе нет специальных условий для занятий йогой, это не повод совсем не двигаться. Т.к. заниматься можно не вставая со стула! Данный комплекс поможем вам размять тело и расслабить мышцы, которые напрягаются из-за неподвижного положения тела в течение дня. А также с помощью него можно улучшить настроение и с пользой провести время в перерывах между делами. Не забывайте подписываться на канал, так как у меня каждый четверг выходит новое видео, ставить лайки и делиться своим мнением в комментариях. Больше йоги тут:?? Намасте? #йогадляздоровья